美容

  • 改めて見直す糖質制限とは甘いものへの欲求が断ち切ることから始める

    改めて見直す糖質制限とは甘いものへの欲求が断ち切ることから始める

    最近海外で話題のシュガー・デトックス・ダイエット。ダイエットとありますが、実際にはダイエットではなくデトックスなのだそうです。糖分を欲してしまう、あるいは依存してしまう体質をリセットするのだそうです。本当に甘いものへの欲求をおさえ、ダイエットに効果的なのでしょうか。

  • ダイエット最前線「サートフードダイエット」とは?

    ダイエット最前線「サートフードダイエット」とは?

    ハリウッドセレブたちが今注目している「サートフードダイエット」なるものをご紹介していきます。ダイエット情報の最前線を海外からお届けします。

  • 宿便を正しく知ろう!(その3)健康ビジネス業界や美容業界の見解を紐解いていく

    宿便を正しく知ろう!(その3)健康ビジネス業界や美容業界の見解を紐解いていく

    宿便を正しく理解し、上手に対処する上では、健康ビジネス業界や美容業界でいう宿便と、医学界で言う宿便との違いを正しく認識する事が重要です。という事で、まずは、健康ビジネス業界や美容業界の見解から見て行きましょう。彼らにはどうやら、「宿便あるき」の3つの大きな見解があるようです。

  • 男女の髪の薄毛を食生活から考える。摂るべきものと避けるべきもの。

    男女の髪の薄毛を食生活から考える。摂るべきものと避けるべきもの。

    男性の脱毛元凶とされているホルモンは「DHT(5αジヒドロテストステロン)」です。 髪の毛が抜けても通常、同じ毛母細胞から新しい髪の毛が成長しだしますが、DHTが高いとこのサイクルが萎縮されてしまいます。結果、前髪が後退し、だんだんと「M字ハゲ」と呼ばれる状態になっていくわけです。これがさらに進行したのが「U字ハゲ」です。

  • 思わず目が点の老化のからくり(最終回,13)毛細血管再生計画の仕上げは、「首の冷え」対策で!

    思わず目が点の老化のからくり(最終回,13)毛細血管再生計画の仕上げは、「首の冷え」対策で!

    老化防止のための毛細血管再生計画、いよいよ仕上げです。前回、「首の冷えがさらなる毛細血管減少を引き起こす」という話をしました。そこで、最終回となる今回は首の冷え対策です。

  • 思わず目が点の老化のからくり(その12)首の冷えは万病の元!老化の元!!!

    思わず目が点の老化のからくり(その12)首の冷えは万病の元!老化の元!!!

    老化防止のための毛細血管再生計画は、これまでに学んだポイントを押さえた食生活と運動さえ取り入れればバッチリ! そう思っていらっしゃいませんか? でも、要所は2ヶ所あると言いましたよねぇ!? そして、そのうちの1ヶ所が「腸」でした。ならば、もう1ヶ所はどこなのでしょうか? それを知って初めて、万全のアンチエイジングとなるのです。

  • 思わず目が点の老化のからくり(その11)できれば教えたくない、とっておきの毛細血管 再生食材!

    思わず目が点の老化のからくり(その11)できれば教えたくない、とっておきの毛細血管 再生食材!

    腸内環境を整え、毛細血管を再生して老化を防ぐには、やっぱり和食が一番だという事が分かりました。しかし、子供さんのおられるご家庭では、完全なる野菜や穀物中心の和食ライフというのは難しいでしょう。

  • 思わず目が点の老化のからくり(その10)やっぱり日本人には和食が一番!

    思わず目が点の老化のからくり(その10)やっぱり日本人には和食が一番!

    毛細血管再生計画は、やはり運動プラス、食生活の改善があっての物種です。とは言え、ダイエットではありませんから、極端な食事制限というのは無用です。むしろ、「しっかり食べる」というのが一つのキーポイントなのです。

  • 思わず目が点の老化のからくり(その9)老化は「腸」から始まる!

    思わず目が点の老化のからくり(その9)老化は「腸」から始まる!

    老化は毛細血管の減少が最大の原因です。でも、毛細血管は増やせます。そして、その毛細血管再生の鍵は、身体の2つの部位が握っていると言っても過言ではないのです。そのうちの一つが「小腸」です。

  • おっきなバストは肩が凝る!小さくしたいあなたに。

    おっきなバストは肩が凝る!小さくしたいあなたに。

    女性のバストの悩みは人それぞれです。 小さい人から見たら大きい人は羨ましいと思うものですが、バストが大きいと、”肩がこってイヤ…” ”男性からじろじろ見られる!”なんて、いや~な思いをすることがありますよね。でも、あきらめないでください。胸を小さくするエクササイズだって、ちゃんとあるんです。