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太陽光が、子供の将来の視力に影響している1/1

近視が増えてきている背景に、現在の生活環境の変化が関連していいます。パソコン・スマホ・テレビなどを見たりする時間が長いほど、ブルーライトを眼に浴びている状態なので、近視率が高くなると言われています。同じ光でも、太陽の光に当たることで近視になりにくくなるとの発表がありました。

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太陽の光に当たることで、近視になりにくくなる」と、いいますが、太陽光には紫外線という目に見えない光線が含まれています。

紫外線は 白内障などの眼病を引き起こす可能性が高く、目に悪いというイメージが根強いですが、
目が悪くなる原因は、遺伝や読書・パソコンなどの使いすぎでもなく、日照不足である」という研究結果が最近発表されました。オーストラリア国立大学の研究チームからです。

太陽光によって、近眼になるのを防ぐドーパミンの放出が促進される

日本を含め、東アジア諸国では子供の近視率が世界的にみて圧倒的に高いというデータが出ています。

  • 東アジア諸国の近視率は 80~ 90%、アフリカではわずか 2~ 3%です。

チームは、これほどまでの違いが出る理由を学校での勉学の時間で、日中に外で遊ぶ時間が少ないからだ、と主張しています。
確かに、アフリカの人はほとんど外で過ごしているイメージがあります。
実際、視力も 8.0とケタ外れに高い傾向にあるわけですし。

太陽光を浴びることが、これまで考えられていた以上に、近視予防に大きく役立っている可能性が浮上しています。

今回の研究結果は、昨年末から合計 100 人の子供たち(近視 40 人・普通の視力 60 人)を、18カ月以上モニターした結果です。
子供たちの手首に光センサーを装着させ、太陽光を浴びる時間を 18カ月の間に 14日間単位で 2回ずつ記録しました。

太陽光を浴びなかった近視の子供たちの視力は研究の結果、さらに悪くなっていた。

目の成長をコントロールしているメカニズムは、太陽光に関連している」という仮説を研究者たちはたてています。
今回の研究は子供たちを対象としているもので、大人を調べたデータは発表されていませんが、どちらでも影響は少なからずあると言えるでしょう。

アフリカの生活環境なども考えると、太陽光との関係性は充分考えられます。

ただ、遺伝的な近視の場合では違いが出るのか?という疑問は残ります。(父親が近視の場合、長女はほぼ 100%近視が遺伝すると言われている

また、太陽光と人工光で目に与える影響の違いがあるかどうかも不明です。

太陽光と視力には密接な関係がありそうですが、今の個人的な結論としては、正直まだまだ情報が欲しいところです。

研究者たちは 1 日 2時間の日光浴が理想的だと話しています。

『出展』