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起きて働いて寝るだけの毎日 これでほんとにいいのかな1/1

1日の「仕事時間」を8時間とすると、 起きている時間の約半分は、 お仕事をしていることになります。 この時間、 ずーっと「つらい」「しんどい」ですごしていたら、 人生そのものがストレスまみれに…。

『明日、 会社に行くのが楽しみになる お仕事のコツ事典 』9月16日(金)発売

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【書 名】明日、 会社に行くのが楽しみになる
     お仕事のコツ事典
【価 格】1280円+税
【編 者】文響社編集部
【ISBN】978-4-905073-54-3
【頁 数】224P
【判 型】四六判並製
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本書では、 日本に約2800万人いる働く女性の「プチストレス」を解消するアイデアを、 230個以上集めました。

 効率アップ、 モチベーション、 通勤、 気分転換、 マナー、 健康、 整理、 気配り、 人間関係、 メンタル、 会話、 身だしなみ、 生活習慣などなど… 多岐にわたるシーンの「ため息」が、 楽しく「元気」に変わります。
朝起きてから、 夜寝るまで。

 お仕事女子の一日のスケジュールに合わせて、 あなたの隣で応援してくれる、 ちょっとおせっかいなコツが満載です。

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【お悩み】

「あー、 仕事行きたくなーい」
→ 家の「出発スイッチ」を決める

sub3会社に来てしまえばツラくないのに、 家の扉から一歩踏み出すまでがどうにもだるい。
そんなときは「この天気予報が終わった瞬間に出る!」「このコーヒーを飲み干した瞬間に出る!」など、 出発スイッチを決めておくと体が自動的に動きます。

 

「寒くて外に出たくない」
→ 見た目無視! のマトリョーシカスタイルで外出

sub6帽子、 カシミヤマフラー、 ダウンの下にフリース、 手首まで隠れる手袋、 ムートンブーツ、 シルクのキャミソール…完全防寒マニュアルを全部試したら、 冬でも春気分で外に出られるかも。

 

「デスクまわりが殺風景で気が滅入る」
→デスクには「生命力」を飾って元気になろう

sub4りんご、 オレンジなど常温で売っているフルーツを、 そのままデスクにどーんと飾る「フルーツディスプレイ」。 彩りもきれいで、 皮を少しむけば香りで元気に なれ、 おなかがすいたら食べられます。

ほかにも、 パソコンやスマホなどのメカっぽさを緩和する「木」の携帯スタンドやペン立てを置く、 などのアイデアが。

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【章構成】
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第一幕 さあ、 朝が来た!
    出勤前のお仕事のコツ

第二幕 では、 行ってきま~す!
出勤中のお仕事のコツ

第三幕 よし、 仕事だ仕事だ!
    お仕事中のお仕事のコツ

第四幕 そろそろ退社か、 残業か!
1日の終盤のお仕事のコツ

第五幕 「ただいま!」は明日の始まり
    前日の夜からできるお仕事のコツ

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