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月のリズムに合わせて自然と理想の姿に『たった4週間でカラダを変える! 田中律子のリツヨガ』3月31日発売 ~4月2日(日)ヨガイベント開催~1/1

― 大人のカラダをまた好きになる― 今からでも遅くない! 自分のペースで始めましょう。女優、 タレントとしてテレビで活躍する傍ら、 ヨガのインストラクターの資格 を保有し、 現在は 日本サップヨガ会長 としてヨガの普及に尽力をする 田中律子 。 彼女にとって初めてヨガの本 『たった4週間でカラダを変える! 田中律子のリツヨガ』 が、 3月31日ぴあより発売となります。

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『たった4週間でカラダを変える! 田中律子のリツヨガ』(ぴあ)

結婚、 出産、 更年期…様々なライフステージで変化する女性のカラダ。
歳を重ねるごとにダイエットが難しくなる女性に向けて、 ご自身の経験と、 ヨガインストラクターとしての知識に加え、 人のカラダと密接な関係にある月のうごきにあわせたヨガを行うことで、 年齢をかさねた女性にこそ効果のあるヨガメソッドを提案します。

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主なコンテンツ

1週目 新月の「浄化のポーズ」  

2週目 上弦の月の「摂取のポーズ」  

3週目 満月の「吸収のポーズ」

4週目 下弦の月「解放のポーズ」  

コラム「月とヒトの関係」

   「骨盤調整の大切さ」  

   「リラックスポーズについて」

   「マインドフルネス」sub2

『田中律子のリツヨガ』(ぴあ)発売記念 田中律子さんヨガイベント&サイン本お渡し会

<開催日時>
2017/4/2(日) 13:30~14:30

<会場>
3F SHONAN TREE HOUSE ※書店エリア入口・カフェ入口の間にあるコミュニティスペース

<予定内容>
・簡単にできるヨガポーズのご紹介
・サイン本お渡し&握手
・ヨガと女性のカラダの関係についてのトークショー

<参加方法>
対象書籍をご予約いただいたお客様を対象にご希望の方、 先着40名様に参加整理券をお渡しいたします。 書店エリアのレジにてご予約承ります。 店頭のスタッフに「田中律子さんのヨガイベントに参加したい」とお申し付けください。

■イベント当日の流れ
1.4/2(日)当日は、 参加整理券をお持ちのうえ、 会場へお越しください。
開始時間の15分前より入場できます。
※参加整理券がサイン本との引き換え券となりますので、 イベント当日は必ずご持参ください。

2.整理番号の席順でご着席いただきます。
席は1名様につき1席となります。 お連れの方のご参加はご遠慮くださいますようお願いいたします。

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